こんにちは。坂寄和弘（さかよりかずひろ）と申します。臨床心理士の資格を平成10年に取得し、これまでに小中学校のスクールカウンセラー、大学の学生相談室、企業内相談室カウンセラーなどの仕事をして来ました。
現在は「とちぎグッドメンタル＆キャリア」を開業し、主に働く人のメンタルヘルス相談に応じています。
これまでに様々な方の相談に応じてきたので、仕事に関する相談だけでなく、夫婦関係、子育て、親子関係、自分の性格、生き方など、どんな相談内容でも対応可能です。認知行動療法、アンガーマネジメント、アサーション、呼吸法、筋弛緩法などのセミナーも数多く行っていますので、お話を伺うだけでなく、ストレスマネジメントの方法や解決法も提案出来ると思います。

いつでも、どんなことでも気軽にカウンセラーに相談出来る事は、働く人にとって理想的な職場環境であると考えています。それをオンライン上で実現している点に魅力を感じています。さらに、職場のメンタルヘルスは個人だけでなく組織全体への介入やアプローチが必要になる事もありますが、社労士法人が運営している事で、労務や人事など組織との連携や介入がしやすい点も良いと思っています。

お恥ずかしい話ですが、私自身がかつて肺線ガンを患い、それが原因でうつ病になり、約2年間療養していた事があります。幸いにも肺腺ガンもうつ病も寛解し、病気前と殆ど変わらない生活が送れています。健康に気を付けるようになり、むしろ今の方が心も身体も健康かも知れません（笑）
うつ病を自分自身が体験した事により、相談者の辛さやしんどさ、回復プロセスなどを病気前よりもより深く理解出来るようになりました。
今こうして普通に社会生活が送れている事に感謝しつつ、自分の体験も踏まえた上で臨床心理士として社会に還元していくことが、自分自身の使命であると考えています。