はじめまして。物部義弘と申します。
私はこれまで、小・中・高校・専門学校・大学のスクールカウンセラー、働くの方のメンタルヘルス電話相談などでカウンセリングを行なってきました。
東日本大震災発生から8年半、東京と東北を往復しながら「緊急派遣スクールカウンセラー」として、被災地の学校の子ども・保護者・教員の心のケアに従事していました。
お話を聴くカウンセリングを基盤に、マインドフルネス、イメージと呼吸を用いたリラクゼーション法、五感を使い心の状態を改善する方法など、生活の中で自分一人でも心をケアできる「セルフケア」を実践・研究してきました。現在は大学と看護学校でセルフケア、生活や仕事で活かせるコミュニケーション法についての講義を担当しています。
お地蔵さんのような見た目と穏やかな話し方のためか、ご相談にいらした多くの方から「暖かい雰囲気で、安心して話ができた」というご感想をいただいています。

「オンラインカウンセリングだからこそできること」を提供したいと考えたからです。
私は長年、働く方のメンタルヘルス電話相談に従事して来ましたが、電話カウンセリングでは、「相談する方がカウンセラーを選べない」「どんなカウンセラーが対応するのか、電話がつながるまでわからない」ことがほとんどでした。
Plattalksのアプリを利用したオンラインカウンセリングでは、プロフィールを見て、どんな雰囲気の人で、どんなやり方をしているカウンセラーなのかを知った上で、お客様にカウンセラーを選んでいただくことができます。
また、カウンセラーの表情、雰囲気、人柄など、電話よりも遥かに多くの情報をお客様に受け取っていただきながらお話しいただくことができるのも、オンラインカウンセリングならではのメリットです。
ストレスの多い、こんな時代だからこそ。社会の最前線で頑張っておられる方のお手伝いをできればと思い、挑戦することを決めました。

丁寧にじっくりお客さまの置かれた状況をうかがい、今の気持ちをそのまま言葉に出していただきながら、安心して心と向き合える「心の居場所」を提供できるように心がけています。
必要に応じて、心を楽にするためのマインドフルネスやリラクゼーションを体験していただくこともできます。ゆったりとした呼吸で心と体の緊張をほぐしながら、リラックスした心の状態になっていきます。
また、お客様の置かれている状況をうかがいながら、普段の生活の中で使えるセルフケアの方法をご紹介することもできます。少しでも効果を感じられるセルフケアを身につけていくことで、ストレスに直面した時でも、「私にぴったりの、いつものやり方」で心の健康を回復させやすくなっていきます。
苦しみは少しでも減らせるように。幸せな気持ちを少しで見つけられるように。
カウンセリングを通して、お客さまの心のメンテナンスのお手伝いをさせていただければと思っています。